Yoga für innere Balance, Kraft und neue Energie
Ankommen. In Bewegung kommen. Über dich hinauswachsen.
Ich freue mich wahnsinnig, dir die neuen Termine und das Konzept für den anstehenden Kurs im Herbst vorstellen zu dürfen! Root · Flow · Grow ist das Thema, das uns über 12 Kurseinheiten begleiten wird und bedeutet die Symbiose aus Yogaübungen mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Momenten der Ruhe. Der Kurs lädt dich dazu ein, im Körper anzukommen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit zu entwickeln.
ROOT – Verwurzeln
Wir kommen bei uns an, richten den Fokus nach innen und schaffen eine stabile Basis. Erdende Übungen und bewusste Atmung helfen dabei, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen.
FLOW – Bewegen
Aus der Stabilität entsteht Bewegung. Fließende Yoga-Sequenzen verbinden Atem und Bewegung, kräftigen den Körper und bringen neue Energie in deinen Tag.
GROW – Wachsen
Yoga bedeutet auch, Raum für Entwicklung zu schaffen. Mit jeder Praxis entsteht mehr Körperbewusstsein, Vertrauen und die Möglichkeit, die eigenen Grenzen achtsam zu erkunden.
Der Kurs ist für alle geeignet, die Yoga als ganzheitliche Praxis erleben möchten – kräftigend und beweglich, ruhig und aktiv, fokussiert und mit Raum zum Loslassen. Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse. Entscheidend ist nicht, wie weit du kommst, sondern wie bewusst du deinen eigenen Weg gehst.
Kurstermine & Thema der Kurstage
02.10.2026 Stabilität finden – Kraft aus der eigenen Mitte
09.10.2026 Im Fluss des Lebens – Loslassen & Hingabe
16.10.2026 Entfache dein inneres Feuer – Mut & Willenskraft
23.10.2026 Mit offenem Herzen – Mitgefühl für dich selbst
06.11.2026 Deine Wahrheit sprechen – Ausdruck & Klarheit
13.11.2026 Innere Weisheit – Der Stimme deiner Intuition folgen
27.11.2026 Licht über dir – Verbundenheit & Vertrauen
04.12.2026 Prana – Die Kraft des Atems
11.12.2026 Ruhe finden – Regeneration als Ressource
15.01.2027 Neubeginn – Ein persönliches Vorhaben für mehr Balance
22.01.2027 Balance von Aktivität und Ruhe
29.01.2027 Ganzheit – Körper, Atem und Geist im Einklang
Kursort & Zeiten:
wie gehabt im evangelischen Gemeindehaus in der Bachstraße 6, 65611 Niederbrechen
wie gehabt kannst du morgens von 09:00 – 10:30 Uhr oder abends von 18:00 -19:30 Uhr teilnehmen